2026年7月– date –

ランニング中の強い日差しと腕にまとわりつく暑さ、冷感アームカバーひとつで驚くほど快適に変わります。 普通のアームカバーと何が違うの？本当に涼しく感じるのかな… その疑問、私もランナーとして長年悩んできたのでよくわかります。でも大丈夫、冷感素...

普段履きにニューバランスを選ぶなら、履き心地とデザインのバランスで選ぶのが結局いちばん満足度が高いです。 モデルが多すぎて、どれが普段履きにちょうどいいのかわからないんだよな… 大丈夫です、足の疲れにくさやコーデのしやすさまで考えて選べば、...

HOKAを普段履きにするなら、選び方次第でダサ見えを完全に回避できます。 履き心地は最高だけど、街で浮かないか不安… 大丈夫です。 厚底のボリューム感は好みが分かれますが、服装とのバランスとモデル選びで印象は変わります。 この記事では、立ち仕事や...

Googleマップでランニングコースを作る方法を知れば、いつもの道も距離や景色を自由にデザインできる特別なコースに早変わりします。 「同じ道を走るのに飽きてきたけど、新しいルートを考えるのは難しそう…」 でも安心してください。 実はPCとスマホをち...

Garminでランニングコースを作成する方法を知りたいなら、アプリとWebを使い分けるのが最もスムーズで確実な近道です。 地図を見ながら手動でルートを引くのって、思ったより大変で時間もかかるんだよな…。 でも大丈夫。 Garminには、走りたい距離や方角を...

TrailRouterの使い方に悩んでいるなら、先に結論を言うと「ルート作成の思考を変えてくれる相棒」というリアルな評価です。 新しい場所でのランニングコース、どうやって見つけよう… 旅行先や出張先で「走りたいけど、土地勘がないから不安」と感じるのは...

ランニング用のボトルを100均で揃えようか迷っているなら、結論から言うと「賢く選べば十分アリ」です。 安いのは魅力的だけど、走りながら使えるか不安だな…専用ボトルと何が違うんだろう？ 私もランニングを始めたばかりの頃は同じことで悩み、失敗も経...

ランニングのピッチを上げるトレーニングでタイムが変わる——そう実感しているランナーは、やっぱり結果を出しています。 ストライドばかり意識して、なんだか疲れやすい走りになってないかな… 大丈夫です、その「回転数の壁」は正しい練習で必ず突破できま...

毎日のように走っているのに記録が伸びない、むしろ疲れが抜けなくなってきた──その原因、実は「走りすぎ」にあるかもしれません。 練習すればするほどタイムが落ちている気がする…これってやり方が間違ってるのかな。 月間100km以上をコツコツ積み重ねる...

4万円近くするし、自分に履きこなせるのか不安だな… 大丈夫、その迷いはこの記事でスッキリ解消できますよ。 → 楽天市場で見る この記事のポイント 反発力と推進力の向上 フィット感と安定性の改善 高価格に見合う性能の有無 Nike アルファフライ3を公式仕...