2026年9月– date –

運動不足を解消したいけれど高い靴はちょっと……と迷っているなら、ワークマンのランニングシューズが最適解。 安すぎると足を痛めそうで怖いし、やっぱり1万円以上出さないとダメなのかな……。 久しぶりに運動を始めるとなると、膝への負担なども心配で道具...

ランニングで音楽を快適に楽しむなら、スマホを持たず専用の音楽プレーヤーで走るのが一番の近道。 スマホは重いし、汗で壊れないか心配。でもパソコンにあるお気に入りの曲を聴きながら、もっと身軽に走りたいな。 その気持ち、痛いくらい分かります。 私...

ランニングとタンクトップの違いをひとことで言うと、ズバリ「下着っぽさ」と「肩の太さ」の差。 「ランニング」って呼ぶのは古いのかな？下着と間違えて買っちゃいそうで怖い……。 大丈夫、そのあたりの呼び分けって実はプロでも迷うくらいややこしいです...

グダーのサイズ感に迷っているなら、モデルごとの横幅やフィット感の差をしっかり知るのが失敗を防ぐ一番の近道。 ネットで買いたいけど、私の顔に合うモデルはどれなんだろう？ 意外とモデルごとにフレームの広さやレンズの大きさが違うので、正直どこを...

ランニングシューズを私服で履くのがダサいなんて言われがちですが、実は選び方ひとつで最高に垢抜けた大人スタイルが作れます。 ランニングシューズって楽だけど、私服に合わせると「これから運動するの？」 って思われないか不安で……。 正直、私も最初は...

お気に入りのランニングルートを共有する方法は、アプリの機能をちょっと使い分けるだけでグッと簡単になります。 「この景色、最高だったよ！」 って友達に伝えたいけど、どうやるのが正解なのかな…。 走り終わったあとの感動をシェアしたいけれど、やり...

Stravaで自分好みのコースを作成する方法は、実は使い慣れたスマホアプリひとつで完結するほどシンプル。 いつも同じ道ばかり走っちゃうけど、スマホでコースって簡単に作れるのかな…？ 大丈夫、私と一緒に手順を確認すれば、たった3つのステップで思い通...

20代で始めたランニングの悩みは、ちょっとしたコツと自分に合うギア選びだけでスッキリ解決。 仕事で疲れてるし、正直今日も走りたくないな…って挫折しそう。 正直、私も最初は3日も続かなくてシューズを封印しかけたので、あの「走りたくない」って感覚...

マラソンの前日に走るか走らないかで迷ったら、今の「身体のキレ」と「疲労感」を基準にするのが正解です。 明日が本番だけど、今日走っておかないと不安だし、でも疲れるのも嫌だな... でも安心してください。 私と一緒に、今のあなたに最適な調整メニュ...

マラソンの大迫傑選手がランニングで愛用しているネックレスの正体、実はファイテンの特定のモデルなんです。 大迫選手がいつも着けているあのネックレス、どこのブランドなんだろう？自分も真似したらモチベーション上がるかな… 憧れの選手と同じものを使...