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TrailRouterの使い方に悩んでいるなら、先に結論を言うと「ルート作成の思考を変えてくれる相棒」というリアルな評価です。 新しい場所でのランニングコース、どうやって見つけよう… 旅行先や出張先で「走りたいけど、土地勘がないから不安」と感じるのは...

ランニング用のボトルを100均で揃えようか迷っているなら、結論から言うと「賢く選べば十分アリ」です。 安いのは魅力的だけど、走りながら使えるか不安だな…専用ボトルと何が違うんだろう？ 私もランニングを始めたばかりの頃は同じことで悩み、失敗も経...

ランニングのピッチを上げるトレーニングでタイムが変わる——そう実感しているランナーは、やっぱり結果を出しています。 ストライドばかり意識して、なんだか疲れやすい走りになってないかな… 大丈夫です、その「回転数の壁」は正しい練習で必ず突破できま...

毎日のように走っているのに記録が伸びない、むしろ疲れが抜けなくなってきた──その原因、実は「走りすぎ」にあるかもしれません。 練習すればするほどタイムが落ちている気がする…これってやり方が間違ってるのかな。 月間100km以上をコツコツ積み重ねる...

4万円近くするし、自分に履きこなせるのか不安だな… 大丈夫、その迷いはこの記事でスッキリ解消できますよ。 → 楽天市場で見る この記事のポイント 反発力と推進力の向上 フィット感と安定性の改善 高価格に見合う性能の有無 Nike アルファフライ3を公式仕...

ナイキのランニングシューズから「ギュッ」と音がする原因は、ほとんどの場合ご自身で解消できます。 歩くたびにギュッと鳴るの、ちょっと恥ずかしいし、このままで大丈夫なのかな…。 新品でも突然鳴り始めることがあるあの音、実はちょっとしたお手入れで...

Nike ボメロ プレミアムのレビューを長期走って正直に語ると、「とにかく脚を休ませたいランナーの究極の選択肢」という結論に落ち着きました。 「疲労抜きジョグに良さそうだけど、実際のクッションはどうなんだろう…」 そんな期待と少しの不安を抱えてい...

ランニングを始めたいのに「人目が気になって走れない」と悩む高校生は、実はとても多いんです。 フォームが変に見られてないかな…知り合いに会ったらどうしよう… その気持ち、痛いほどわかります。でも、ちょっとした時間帯や服装を変えるだけで、驚くほ...

ランニングシューズとジョギングシューズの違いで迷ったら、最初に知っておきたいのは「守れる衝撃の大きさがまったく別物」という事実です。 機能の差って結局どれくらいあるのか、よくわからないんですよね… 初心者が健康維持やダイエットで走り始めるな...

ランニングシューズ購入で失敗したくないなら、おすすめの店舗でプロに診断してもらうのが結局いちばんの近道です。 ネットで安く買いたいけど、サイズ感とか自分に合うか不安なんだよな… 大丈夫、そのモヤモヤは実店舗でたった30分足を診てもらえばすべて...