ランナーズナビ

Garminでランニングコースを作成する方法を知りたいなら、アプリとWebを使い分けるのが最もスムーズで確実な近道です。 地図を見ながら手動でルートを引くのって、思ったより大変で時間もかかるんだよな…。 でも大丈夫。 Garminには、走りたい距離や方角を...

TrailRouterの使い方に悩んでいるなら、先に結論を言うと「ルート作成の思考を変えてくれる相棒」というリアルな評価です。 新しい場所でのランニングコース、どうやって見つけよう… 旅行先や出張先で「走りたいけど、土地勘がないから不安」と感じるのは...

ランニング用のボトルを100均で揃えようか迷っているなら、結論から言うと「賢く選べば十分アリ」です。 安いのは魅力的だけど、走りながら使えるか不安だな…専用ボトルと何が違うんだろう？ 私もランニングを始めたばかりの頃は同じことで悩み、失敗も経...

ランニングのピッチを上げるトレーニングでタイムが変わる——そう実感しているランナーは、やっぱり結果を出しています。 ストライドばかり意識して、なんだか疲れやすい走りになってないかな… 大丈夫です、その「回転数の壁」は正しい練習で必ず突破できま...

毎日のように走っているのに記録が伸びない、むしろ疲れが抜けなくなってきた──その原因、実は「走りすぎ」にあるかもしれません。 練習すればするほどタイムが落ちている気がする…これってやり方が間違ってるのかな。 月間100km以上をコツコツ積み重ねる...

Nike アルファフライ3を実走した結論、これは「勝負シューズ」として極上の推進力を手に入れたいランナーにこそ刺さる一足です。 4万円近くするし、自分に履きこなせるのか不安だな… 大丈夫、その迷いはこの記事でスッキリ解消できますよ。 私が実際に50km...

ナイキのランニングシューズから「ギュッ」と音がする原因は、ほとんどの場合ご自身で解消できます。 歩くたびにギュッと鳴るの、ちょっと恥ずかしいし、このままで大丈夫なのかな…。 新品でも突然鳴り始めることがあるあの音、実はちょっとしたお手入れで...

xiaomiとhuaweiのスマートウォッチ比較で迷っているなら、最初に言っておきたい結論は「健康管理の質を最優先にするか、それとも毎日の充電ストレスから解放されたいか」で選ぶのが、後悔しない一番の近道です。 機能も価格も似たり寄ったりで、正直どっち...

Nike ボメロ プレミアムのレビューを600km走って正直に語ると、「とにかく脚を休ませたいランナーの究極の選択肢」という結論に落ち着きました。 「疲労抜きジョグに良さそうだけど、実際のクッションはどうなんだろう…」 そんな期待と少しの不安を抱えて...

ランニングを始めたいのに「人目が気になって走れない」と悩む高校生は、実はとても多いんです。 フォームが変に見られてないかな…知り合いに会ったらどうしよう… その気持ち、痛いほどわかります。でも、ちょっとした時間帯や服装を変えるだけで、驚くほ...