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【ランニングとタンクトップの違い】恥をかかない呼び方と正しい選び方の基準
ランニングとタンクトップの違いをひとことで言うと、ズバリ「下着っぽさ」と「肩の太さ」の差。 「ランニング」って呼ぶのは古いのかな？下着と間違えて買っちゃいそうで怖い……。 大丈夫、そのあたりの呼び分けって実はプロでも迷うくらいややこしいです... -
【失敗しない】グダーのサイズ感を徹底比較！自分に合うモデルの見つけ方
グダーのサイズ感に迷っているなら、モデルごとの横幅やフィット感の差をしっかり知るのが失敗を防ぐ一番の近道。 ネットで買いたいけど、私の顔に合うモデルはどれなんだろう？ 意外とモデルごとにフレームの広さやレンズの大きさが違うので、正直どこを... -
ランニングシューズを私服で履くのはダサい？おすすめ10選とおしゃれな着こなし術
ランニングシューズを私服で履くのがダサいなんて言われがちですが、実は選び方ひとつで最高に垢抜けた大人スタイルが作れます。 ランニングシューズって楽だけど、私服に合わせると「これから運動するの？」 って思われないか不安で……。 正直、私も最初は... -
走ったコースを教えたい！ランニングルートの共有方法と安全な手順をわかりやすく解説
お気に入りのランニングルートを共有する方法は、アプリの機能をちょっと使い分けるだけでグッと簡単になります。 「この景色、最高だったよ！」 って友達に伝えたいけど、どうやるのが正解なのかな…。 走り終わったあとの感動をシェアしたいけれど、やり... -
Stravaでコースを作成する方法を3つの手順で解説！メリット5つを紹介
Stravaで自分好みのコースを作成する方法は、実は使い慣れたスマホアプリひとつで完結するほどシンプル。 いつも同じ道ばかり走っちゃうけど、スマホでコースって簡単に作れるのかな…？ 大丈夫、私と一緒に手順を確認すれば、たった3つのステップで思い通... -
20代が抱えるランニングの悩みを解決！継続のコツとおすすめギア4選を解説
20代で始めたランニングの悩みは、ちょっとしたコツと自分に合うギア選びだけでスッキリ解決。 仕事で疲れてるし、正直今日も走りたくないな…って挫折しそう。 正直、私も最初は3日も続かなくてシューズを封印しかけたので、あの「走りたくない」って感覚... -
マラソン前日は走る？走らない？当日のパフォーマンスを最大化する判断基準
マラソンの前日に走るか走らないかで迷ったら、今の「身体のキレ」と「疲労感」を基準にするのが正解です。 明日が本番だけど、今日走っておかないと不安だし、でも疲れるのも嫌だな... でも安心してください。 私と一緒に、今のあなたに最適な調整メニュ... -
【大迫モデル判明】ランニングで使うネックレスの正体は？愛用ブランドと装着の利点
マラソンの大迫傑選手がランニングで愛用しているネックレスの正体、実はファイテンの特定のモデルなんです。 大迫選手がいつも着けているあのネックレス、どこのブランドなんだろう？自分も真似したらモチベーション上がるかな… 憧れの選手と同じものを使... -
ワークマンのランニングシューズでフルマラソン挑戦は無謀？完走のコツと注意点を解説
ワークマンのランニングシューズでフルマラソン完走を目指すのは十分可能ですし、コストを抑えたい初心者にはこれ以上ないほど心強い選択肢の筆頭です。 「3,000円前後の格安シューズで本当に42キロも走り切れるの？途中で膝が痛くなったり壊れたりしない... -
後半の失速を防ぐには？サブ3.5向けマラソンシューズの選び方とおすすめを紹介
サブ3.5を狙うためのマラソンシューズ選びは、キロ5分を切るペースを維持しつつ終盤まで脚を残せる「反発と安定のバランス」に優れた一足を選ぶのが正解。 サブ4はクリアしたけど、3時間30分切りを狙うには今のシューズだと後半の足持ちが不安だし、何を選...
